汁物・スープ

ボディメイク鍋(低糖質高たんぱく鍋)

ボディメイク鍋(低糖質高たんぱく鍋)

豚しゃぶしゃぶ用、むね肉を使った肉団子、高たんぱく質な肉をたっぷり入れて、野菜もたっぷりでボリューム満点。食べても罪悪感のない、ギルトフリーな鍋です。

使用する商品
強厚かえしの素 鶏香湯
強厚かえしの素 鶏香湯
材料名 分量 備考
豚肉(しゃぶしゃぶ用) 50g  
鶏むねひき肉 150g 鶏むね肉団子
長葱(みじん切り) 20g
少々
小さじ1
片栗粉 大さじ1
白菜 100g  
人参 50g  
水菜 40g  
強厚かえしの素 鶏香湯 40cc  
700cc  
作り方
  1. 鶏むね肉団子の材料をボウルに入れてよく練り、一口大に丸めます。
  2. 白菜は一口大、人参はピーラーでリボン状に、水菜は長さ5㎝に切ります。
  3. 鍋に強厚かえしの素 鶏香湯、水を入れて一煮立ちさせ、全ての材料を入れます。
  4. 材料に火が通ったら出来上がりです。